小さいようで意外と大きいのです♪
最近太ったと評判のおいらでつ..(*´６`)(ﾌﾞﾎｫ
あの子からも『ダイエットしなさい！』と言われますた（ｗｗｗ
おいらとあの子は出会った頃から写真を撮り捲っていたので
あの子の携帯にはおいらの画像が５００枚ほどあります
もちろんおいらはそれ以上あります(笑)
先日、出会った頃の写真を見せてきて....
あの子『ホラ！スゴイ太ったでしょ？ダイエットしなさい！』
おいら「えぇ〜？これはホントにおいらか？マジデブじゃん(＞＜)」
あの子『ディバ！今からダイエットな！』
おいら「明日からでイイ！(^_^;」
あの子『今ナンキロ？』
おいら「タボン７５キロくらいかな？」
あの子『違うって！絶対８０キロある！もし８０キロあったら今からダイエットな！』
おいら「ＯＫ！」
先日(一ヶ月ほど前)計った時は７６キロだったから自信を持って体重計に乗るおいら・・・・
え？マジ？ウソだろ？信じられん！！
ホントに８０キロあるじゃん(＞＜)
先日と同じ体重計です！
それ以来、おいらはダイエットを誓った！
ダイエットについて色々考えていた....
どうやってダイエットしようか....
食べないだけではダメだ！
いきなり痩せようとするとリバウンドの可能性が高くなる....
ネットや雑誌なんかよりおいら独自のダイエット方法を考えよう！
翌日からじっと考えていた・・・・
ダイエットというか体の仕組みを・・・・
なぜおいらは太っているのでしょうか？
それは・・・おいらが太っているからです
こんな言い方っておかしいと思いますか？
体温が変わらず一定であるようにおいらの体は意識せず体形を維持しようとする
太っている人にはそれを維持するように・・・・
痩せている人にはそれを維持するように・・・・
だから・・・・おいらは意志が弱い人じゃない！
痩せたいとも太りたいとも思っていないはず・・・・
子供の頃、おいらの母は・・・・
おいらが新しいことをするときにいつも「危ないからヤメなさい」って言っていた....
母はおいらを愛しているから危険な可能性のある変化を好まず現状を維持しておいらを守りたかったのだろう
現状維持のしくみはおいらの体にもあるはず....
止まっている車を動かすのは力が必要です・・・・
動き始めた車はなかなか止められません・・・・
おいらのダイエットも同じこと、最初さえ乗り越えてしまえば後は簡単に痩せていくんじゃないか？
まず、おいらの体をゆっくりと変化させよう！
最初は小さな目標から始めよう！
小さな目標を達成すれば段々大きな目標に向かって行くだろう....
登山でもいきなり頂上を目指すと疲れてしまいますね！
おいらの目標が体重を１０kg減らすことだとしたら、まずは１〜２kgのダイエットに全力を尽くそう♪
最初の一歩はゆっくり丁寧に・・・・
バブイ方々！おいらと一緒にがんばりましょう♪(笑)
ダイエット、みんなでやれば怖くない..(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ→
道連れが欲しいだけ？(゜∀゜)ｱﾋｬﾋｬ!!→Philippines Paradis
この記事へのコメント
まずは毎日のムフフで痩せないと（笑）
住み込みでダイエットを手伝ってくれるフィリピーナ紹介してください、もれなくビザ付です（爆）
住み込みでダイエットを手伝ってくれるフィリピーナ紹介してください、もれなくビザ付です（爆）
新幹線コメントありがとう(笑)
＞まずは毎日のムフフで痩せないと（笑）
ムフフは週２回と決めてまつ(爆)
＞住み込みでダイエットを手伝ってくれるフィリピーナ紹介してください、もれなくビザ付です（爆）
うちの妹で良ければ貰ってやって下さい(爆)
＞まずは毎日のムフフで痩せないと（笑）
ムフフは週２回と決めてまつ(爆)
＞住み込みでダイエットを手伝ってくれるフィリピーナ紹介してください、もれなくビザ付です（爆）
うちの妹で良ければ貰ってやって下さい(爆)
2008/03/25(火) 12:14 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
まずは体験宿泊してもらいましょうかね(爆)
ランチは腹一杯食べました(爆)
ランチは腹一杯食べました(爆)
2008/03/25(火) 12:52 | URL | Ramon #TY.N/4k.[ 編集]
＞まずは体験宿泊してもらいましょうかね(爆)
妹は何でも食べるので食べられないように注意して下さい(笑)
＞ランチは腹一杯食べました(爆)
本気で痩せる気あるの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
妹は何でも食べるので食べられないように注意して下さい(笑)
＞ランチは腹一杯食べました(爆)
本気で痩せる気あるの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
2008/03/25(火) 13:24 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
確かにジャンさん！
初めて会った頃を思うと、かなりぷとりますたね...(ニヤ
炭水化物を一切 口にせず、他の食材で３度の食事を満たしてください、料は何時も通りで一週間！ 結構減りますよ
でも炭水化物をカットするのは かなり大変でふ
最近、友達がこれで１ヶ月半で８kgダウンしますた (178cm 92kg〜84kg個人差アリ)
初めて会った頃を思うと、かなりぷとりますたね...(ニヤ
炭水化物を一切 口にせず、他の食材で３度の食事を満たしてください、料は何時も通りで一週間！ 結構減りますよ
でも炭水化物をカットするのは かなり大変でふ
最近、友達がこれで１ヶ月半で８kgダウンしますた (178cm 92kg〜84kg個人差アリ)
2008/03/25(火) 13:34 | URL | ヒプイン #-[ 編集]
＞初めて会った頃を思うと、かなりぷとりますたね...(ニヤ
そうみたいでつね....本人まったく気付いてませんですた（ｗｗｗ
＞炭水化物を一切 口にせず…
炭水化物って何でつか？(笑)
そうみたいでつね....本人まったく気付いてませんですた（ｗｗｗ
＞炭水化物を一切 口にせず…
炭水化物って何でつか？(笑)
2008/03/25(火) 13:40 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
お師匠様もメタポ？････（笑
大丈夫、年になれば食欲は落ちるから･･･
でも性欲も落ちるからね･･･(ﾌﾟｯ
太った下腹贅肉落ちね〜、ｼﾞｭﾆｱが見えね〜･･･（大恥
PP行脚の頃はスマートでした、
連日連夜の寝不足、仕事は無遅刻無欠勤、ｵｶﾈの工面に太る暇なかったよ･･･
大丈夫、年になれば食欲は落ちるから･･･
でも性欲も落ちるからね･･･(ﾌﾟｯ
太った下腹贅肉落ちね〜、ｼﾞｭﾆｱが見えね〜･･･（大恥
PP行脚の頃はスマートでした、
連日連夜の寝不足、仕事は無遅刻無欠勤、ｵｶﾈの工面に太る暇なかったよ･･･
２５ｋｇ落としたって今のなりですからね
何キロだったんだという突っ込みは勘弁(苦笑)
ちなみに…
この１年は体重の変動ありません
常にﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ２ｋｇで推移しております
とりあえず…
来年度は１０ｋｇくらい落としますかね
何キロだったんだという突っ込みは勘弁(苦笑)
ちなみに…
この１年は体重の変動ありません
常にﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ２ｋｇで推移しております
とりあえず…
来年度は１０ｋｇくらい落としますかね
＞妹は何でも食べるので食べられないように注意して下さい(笑)
いやいや、食べられたいんですよ（笑）
＞本気で痩せる気あるの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
食べて痩せないと本当のダイエットにはなりません（何故）
いやいや、食べられたいんですよ（笑）
＞本気で痩せる気あるの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
食べて痩せないと本当のダイエットにはなりません（何故）
＞大丈夫、年になれば食欲は落ちるから･･･
＞でも性欲も落ちるからね･･･(ﾌﾟｯ
今のところどちらも旺盛(ﾌﾟ
＞太った下腹贅肉落ちね〜、ｼﾞｭﾆｱが見えね〜･･･（大恥
そろそろヤバイかも（ｗｗｗ
＞PP行脚の頃はスマートでした、
＞連日連夜の寝不足、仕事は無遅刻無欠勤、ｵｶﾈの工面に太る暇なかったよ･･･
一番のダイエットはＰＰ行脚でつか？
それならできそう..(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
＞でも性欲も落ちるからね･･･(ﾌﾟｯ
今のところどちらも旺盛(ﾌﾟ
＞太った下腹贅肉落ちね〜、ｼﾞｭﾆｱが見えね〜･･･（大恥
そろそろヤバイかも（ｗｗｗ
＞PP行脚の頃はスマートでした、
＞連日連夜の寝不足、仕事は無遅刻無欠勤、ｵｶﾈの工面に太る暇なかったよ･･･
一番のダイエットはＰＰ行脚でつか？
それならできそう..(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
2008/03/25(火) 15:09 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
＞バブイ方々！おいらと一緒にがんばりましょう
耳の痛いお言葉ありがとうございました。（苦笑）
耳の痛いお言葉ありがとうございました。（苦笑）
＞２５ｋｇ落としたって今のなりですからね
あまり変わってませんよね(苦笑)
＞常にﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ２ｋｇで推移しております
日頃の体調管理の賜物ですね♪
＞とりあえず…
＞来年度は１０ｋｇくらい落としますかね
１０ｋｇだけで良いの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
あまり変わってませんよね(苦笑)
＞常にﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ２ｋｇで推移しております
日頃の体調管理の賜物ですね♪
＞とりあえず…
＞来年度は１０ｋｇくらい落としますかね
１０ｋｇだけで良いの？(*´３`)(ﾌﾟｹﾞﾗ
2008/03/25(火) 16:05 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
＞いやいや、食べられたいんですよ（笑）
食べたいんじゃくて？(^_^;
＞食べて痩せないと本当のダイエットにはなりません（何故）
フィリピーナを食べて痩せるんですよね♪(爆)
食べたいんじゃくて？(^_^;
＞食べて痩せないと本当のダイエットにはなりません（何故）
フィリピーナを食べて痩せるんですよね♪(爆)
2008/03/25(火) 16:06 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
＞耳の痛いお言葉ありがとうございました。（苦笑）
そういえばコメント頂いた方々は(Yamachangさん以外)みなさんバ●イの方々でつよね....(((;^_^)ﾆｹﾞﾛ〜
そういえばコメント頂いた方々は(Yamachangさん以外)みなさんバ●イの方々でつよね....(((;^_^)ﾆｹﾞﾛ〜
2008/03/25(火) 16:07 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
一石二鳥ダイエット法
私の簡単なダイエットは渡比することです。
滞在中は楽しく遊び飲みまくります！
でも食事が合わないので簡単にやせます。
実績例
１ヶ月滞在＝-5��
１年滞在 ＝-15��
帰国するとリバウド(笑)
私の簡単なダイエットは渡比することです。
滞在中は楽しく遊び飲みまくります！
でも食事が合わないので簡単にやせます。
実績例
１ヶ月滞在＝-5��
１年滞在 ＝-15��
帰国するとリバウド(笑)
2008/03/25(火) 16:54 | URL | 餌場は界隈鴨 #M5HIF1vo[ 編集]
＞私の簡単なダイエットは渡比することです。
＞滞在中は楽しく遊び飲みまくります！
＞でも食事が合わないので簡単にやせます。
おいらは食事が合ってしまいまつきど（ｗ
だから遊びまくって食べまくり(*´６`)(ﾌﾞﾎｫ
＞帰国するとリバウド(笑)
リバウンドする前にまた渡比しなきゃ！(爆)
＞滞在中は楽しく遊び飲みまくります！
＞でも食事が合わないので簡単にやせます。
おいらは食事が合ってしまいまつきど（ｗ
だから遊びまくって食べまくり(*´６`)(ﾌﾞﾎｫ
＞帰国するとリバウド(笑)
リバウンドする前にまた渡比しなきゃ！(爆)
2008/03/25(火) 17:51 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
＞あまり変わってませんよね(苦笑)
ベルトの穴で５つくらいですが…
冬場は服もダッポリなんで見た目変わりません(苦笑)
ベルトの穴で５つくらいですが…
冬場は服もダッポリなんで見た目変わりません(苦笑)
＞ベルトの穴で５つくらいですが…
え？そんなに変わったの？！(・・;)
＞冬場は服もダッポリなんで見た目変わりません(苦笑)
これから夏にかけてお互い水着が似合うララキ目指して頑張りましょう♪(爆)
え？そんなに変わったの？！(・・;)
＞冬場は服もダッポリなんで見た目変わりません(苦笑)
これから夏にかけてお互い水着が似合うララキ目指して頑張りましょう♪(爆)
2008/03/25(火) 19:32 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
サンドイッチ･･･
食パン４枚分（１／２斤）
ご飯お茶碗１・５杯分に相当します!!（爆
食パン４枚分（１／２斤）
ご飯お茶碗１・５杯分に相当します!!（爆
2008/03/26(水) 10:16 | URL | ＭＡＳＡＹＡ #-[ 編集]
＞サンドイッチ･･･
＞食パン４枚分（１／２斤）
＞ご飯お茶碗１・５杯分に相当します!!（爆
マジ？
早く言ってよ(＞＜)
＞食パン４枚分（１／２斤）
＞ご飯お茶碗１・５杯分に相当します!!（爆
マジ？
早く言ってよ(＞＜)
2008/03/26(水) 12:25 | URL | ジャン K.ピーノ #NkOZRVVI[ 編集]
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